Minggu, 26 Mei 2019

5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Makan

Riauoke.com-Ayo segera ubah kebiasaan ini karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Ada lima Kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan.  Ternyata ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan ini karena mempunyai efek buruk bagi tubuh. Apa sajakah itu?

Aktovitas olahraga

 

Sama seperti pepatah orang tua dahulu, yakni jangan langsung lompat-lompat ketika selesai makan. Ketika Anda berolahraga segera setelah makan, maka organ pencernaan akan kehilangan daya untuk mencerna makanan yang baru saja masuk, sehingga dapat menimbulkan efek nyeri perut, mual, dan ataupun muntah.

Aktivitas Minum teh

Kebiasaan meminum teh setelah makan akan mengganggu penyerapan beberapa zat gizi, seperti zat besi. Hal tersebut akan sangat merugikan terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan ibu hamil. Kurangnya zat besi akan menimbulkan penyakit anemia.


Terlalu banyak minun air

Minum banyak air setelah makan akan menyebabkan asam lambung dan enzim-enzim pencernaan menjadi bekerja tidak maksimal, sehingga proses pemecahan makanan menjadi tidak maksimal. Hal tersebut juga bisa menyebabkan perut kembung, mual, muntah, dan nyeri perut.

Banyak tidur

Tidur terutama dalam posisi telentang sesudah makan akan menyebabkan baliknya makanan ke kerongkongan dan menimbulkan rasa terbakar di daerah dada akibat asam lambung yang naik ke atas. Oleh karena itu, tunggulah minimal satu jam setelah makan, baru dilanjutkan dengan tidur.

Makan buah-buahan

Buah sangat cepat dicerna setelah makan, sehingga apabila kita langsung mengonsumsinya setelah makan, maka buah akan terfermentasi di dalam usus dan menyebabkan timbulnya gas. Hal ini akan membuat perut terasa kembung dan tidak enak. Oleh karena itu, konsumsilah buah satu atau dua jam sebelum makan. Kebiasaan ini juga akan menimbulkan efek kenyang, sehingga kita akan makan secara berlebihan.[] kd

Kamis, 02 Mei 2019

Ketum KONI Lantik PB PBI

Ketum KONI Lantik PB PBI

Jakarta (riauoke.com) Ketua Umum KONI Pusat Tono Suratman melantik dan mengukuhkan Pengurus Besar Persatuan Boling Indonesia (PB PBI) di Hotel Ibis, Slipi, Jakarta, Kamis (2/5/2019) pagi. Tono berharap PBI mampu...

Minggu, 21 Apr 2019

Sekijang PC Juarai Karang Taruna UP 2019

Sekijang PC Juarai Karang Taruna UP 2019

Bandar Seikijang (riauoke.com) Sekijang PC juara 1 pada pertandingan final tadi sore Minggu (21/04/2019) melawan PSSB FC Desa Simpang Beringin di lapangan sepak bola HM Thaib Simpang Beringin, Kecamatan Bandar...

Sabtu, 20 Apr 2019

Lawan Petenis Dabo Singkep, Kepri, Misnarni Syamsuar Ikuti Pertandingan Persahabatan

Lawan Petenis Dabo Singkep, Kepri, Misnarni Syamsuar Ikuti Pertandingan Persahabatan

Pekanbaru (riauoke.com) Istri Gubernur Riau Misnarni Syamsuar, mengikuti pertandingan persahabatan tenis lapangan melawan petenis dari Dabo Singkep, Kepulauan Riau, Sabtu (20/4/19) di Lapangan Tenis Indoor DPRD Riau. Dalam pertandingan pembuka...

Selasa, 02 Apr 2019

Jembatan Tegal Sari Mandau, Perlu Perhatian Pemkab dan DPRD Bengkalis

DURI-(Riauoke.com),Asa masyarakat terhadap jembatan di Jalan Tegal Sari,RW 20,Kelurahan Air Jamban, Kecamatan Mandau, terlesaikan.Ini disebutkan langsung oleh salah seorang tokoh dan pemuka warga RW 20,Mukhlis, kemaren senjaMenurutnya, sudah terlalu banyak...

Senin, 01 Apr 2019

Camat Robby Buka Turnamen Sepakbola Antar SSB se-Kecamatan Langgam

Camat Robby Buka Turnamen Sepakbola Antar SSB se-Kecamatan Langgam

  Langgam (Riauoke.com) Camat Langgam Robby Ardelino secara resmi buka tournamen Sepakbola antar SSB  se Kec Langgam,  hal ini disampaikan Ketua Panitia Pelaksana Afrizal Zein, Minggu (31/3/2019) tournamen ini diikuti...

Selasa, 05 Mar 2019

Tingkatkan Harkat dan Martabat Olahraga, Dispora Riau Terus Support Kegiatan PWI

Tingkatkan Harkat dan Martabat Olahraga, Dispora Riau Terus Support Kegiatan PWI

Pekanbaru (riauoke.com)- Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Provinsi Riau terus mensupport kegiatan Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Riau.Salah satunya yakni kegiatan Pekan Olahraga Wartawan Nasional (Porwanas)."Kita (Dispora) akan terus dan selalu...

Selasa, 05 Mar 2019

Diva Atlit Atletik Riau Sabet Emas di Kejauaran Remaja di Philipina

Diva Atlit Atletik Riau Sabet Emas di Kejauaran Remaja di Philipina

Pekanbaru (riauoke.com) Salah satu atlit Atletik terbaik Indonesia Diva dari Provinsi Riau berhasil menyabet Medali Emas dalam kejuaraan remaja  se Asia Tenggara di nomor estafet 4x100 meter di Philipina.   Empat putri  ...

Senin, 11 Feb 2019

PT RAPP Taja Bulan Olahraga Riau Kompleks 2019

PT RAPP Taja Bulan Olahraga Riau Kompleks 2019

Pangkalan Kerinci (riauoke.com) Pertandingan olahraga se-lingkungan PT Riau Andalan Pulp and Paper (RAPP) yang dikenal dengan Bulan Olahraga Riau Kompleks (BOR) 2019 secara resmi dibuka oleh Chief Operating Officer (COO)...

Pekanbaru

Minggu, 12 Mei 2019

Senin, PWI Riau Ngopi dan Buka Puasa Bersama Insan Pers

Pekanbaru (riauoke.com)- Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Riau kembali akan mengadakan Ngobrol Pintar (Ngopi) pada Senin (13/05/2019).Kegiatan Ngopi yang didukung Kementerian...

Pelalawan

Jumat, 24 Mei 2019

Bupati Pelalawan Iftar Bersam Insan Pers

Bandar Seikijang (riauoke.com) Bupati Pelalawan HM Harris berbuka puasa (iftar) bersama insan pers yang bertugas di Pangkalan Kerinci, Kamis (23/05/2019)...

Siak Sri Indrapura

Jumat, 17 Mei 2019

Jamaah Dilarang Shalat Tarawih, Mushalla AL-Falaq Kampung Berbari Mendadak Disegel

Jamaah Dilarang Shalat Tarawih, Mushalla AL-Falaq Kampung Berbari Mendadak Disegel

Pusako (Riauoke.com)-Mushalla Al Falaq di Kampung Sungai Berbari Kecamatan Pusako, Siak Sri Indrapura, mendadak viral. Pasalnya, foto pintu mushalla kecil...

Bengkalis

Jumat, 24 Mei 2019

Rombongan Pemkab Bengkalis Buka Puasa Bersama, PT Mustika Agung Sawit Peduli Yatim Piatu

Duri (riauoke.com) - Sebuah Perusahaan yang bergerak di bidang Minyak Kelapa Sawit, PT Mustika Agung Sawit Sejahtera, mengundang PEMDA Kab...

Jumat, 24 Mei 2019

KUA Bandar Seikijang Adakan Safari Ramadhan ke Masjid Nurul Iman

Bandar Seikijang (riauoke.com) Kantor Urusan Agama (KUA) Bandar Seikijang dan rombongan, pada Kamis (23/05/2019) bertempat di Masjid Paripurna Nurul Iman...

Jumat, 24 Mei 2019

Bupati Pelalawan Iftar Bersam Insan Pers

Bandar Seikijang (riauoke.com) Bupati Pelalawan HM Harris berbuka puasa (iftar) bersama insan pers yang bertugas di Pangkalan Kerinci, Kamis (23/05/2019)...

Rabu, 22 Mei 2019

PSMTI Mandau Bagikan 300 Takjil untuk Kaum Muslimin Duri

Duri (riauoke.com)-Selasa (21/5) sekira pukul 16.00 hingga 17.00 WIB, sejumlah anggota Paguyuban Sosial Marga Tionghoa Indonesis (PSMTI) Mandau menggelar pembagian...

Selasa, 21 Mei 2019

Wabup Pelalawan Pimpin Safari Ramadhan di Masjid Nurul Ikhlas Kiyap Jaya

Wabup Pelalawan Pimpin Safari Ramadhan di Masjid Nurul Ikhlas Kiyap Jaya

Bandar Seikijang (riauoke.com) Senin (20 Mei 2019), Wakil Bupati Pelalawan Zardewan malakukan Safari Ramadhan ke Masjid Nurul Ikhlas di Desa...

Minggu, 19 Mei 2019

Cari Bibit Unggul, Desa Kiyap Jaya Gelar MTQ IV

Cari Bibit Unggul, Desa Kiyap Jaya Gelar MTQ IV

Bandar Seikijang (riauoke.com)-Desa Kiyap Jaya menggelar Musabaqah Tilawatil Quran IV, Sabtu (18/05/2019) di Masjid Baiturrahim Pesawon,  yang diikuti utusan dari...

Jumat, 17 Mei 2019

Jamaah Dilarang Shalat Tarawih, Mushalla AL-Falaq Kampung Berbari Mendadak Disegel

Jamaah Dilarang Shalat Tarawih, Mushalla AL-Falaq Kampung Berbari Mendadak Disegel

Pusako (Riauoke.com)-Mushalla Al Falaq di Kampung Sungai Berbari Kecamatan Pusako, Siak Sri Indrapura, mendadak viral. Pasalnya, foto pintu mushalla kecil...

Kamis, 16 Mei 2019

kecamatan Bandar Seikijang Bersiap Hadapi MTQ Pelalawan

kecamatan Bandar Seikijang Bersiap Hadapi MTQ Pelalawan

Bandar Seikijang (riauoke.com) Kecamatan Bandar Seikijang bersiap menghadapi MTQ Pelalawan yang akan digelar Juli nanti di Kecamatan Teluk Meranti. Untuk...

Kamis, 16 Mei 2019

Laman Tuo Silat Pangean Sekijang Gelar Buka Puasa Bersama

Laman Tuo Silat Pangean Sekijang Gelar Buka Puasa Bersama

Bandar Seikijang (riauoke.com) Camat Bandar Seikijang Wazarman bersama Lurah Seikijang H Yasri Budu, Spd dan perangkatnya, menghadiri buka puasa bersama,...

Minggu, 12 Mei 2019

Senin, PWI Riau Ngopi dan Buka Puasa Bersama Insan Pers

Pekanbaru (riauoke.com)- Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Riau kembali akan mengadakan Ngobrol Pintar (Ngopi) pada Senin (13/05/2019).Kegiatan Ngopi yang didukung Kementerian...

Kampar

Rabu, 01 Mei 2019

Raih 2.259 Suara, Haswinda Bakal Mengisi Kursi ke-9 Dapil Kampar IV

Raih 2.259 Suara, Haswinda Bakal Mengisi Kursi ke-9 Dapil Kampar IV

Kampar (riauoke.com)  Perebutan kursi DPRD Kampar di Daerah Pemilihan (Dapil) IV semakin sengit. Pasalnya, Demokrat dan NasDem bakal mengisi masing-masing...

Rokan Hulu

Senin, 15 Apr 2019

Kabun Juara Umum MTQ Ke 19 Tingkat Rokan Hulu tahun 2019

Kabun Juara Umum MTQ Ke 19 Tingkat Rokan Hulu tahun 2019

Rohul (riauoke.com- Kecamatan Kabun Berhasil menjadi juara umum dalam perhelatan MTQ ke 19 tingkat Kabupaten Rokan Hulu tahun 2019. Hal...

Kepulauan Meranti

Kamis, 16 Agus 2018

Wakil Bupati Meranti Buka Sosialisasi Kabupaten Program Pamsimas III Tahun 2018

Meranti (riauoke.com) Wakil Bupati Kabupaten Kepulauan Meranti membuka secara resmi kegiatan Sosialisasi Kabupaten Program Penyediaan Air Minum dan Sanitasi Berbasis Masyarakat (Pamsimas) III...

Rokan Hilir

Kamis, 10 Jan 2019

Peredaran Narkoba Masih Marak di Rokan Hilir

Rokan Hilirr (riauoke.com) Satnarkoba Polres Rohil kembali mengungkap pelaku penyalahgunaan narkotika jenis Sabu- sabu di Jalan...

Indragiri Hulu

Jumat, 31 Agus 2018

Diserahkan, Bantuan PWI Riau untuk Pondok Tahfiz Talang Mamak Binaan UAS

Diserahkan, Bantuan PWI Riau untuk Pondok Tahfiz Talang Mamak Binaan UAS

RANTAULANGSAT (riauoke.com)- Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Riau menyerahkan donasi bantuan untuk Pesantren Tahfiz Talang Mamak, Jumat (31/8/2018) pagi.Donasi itu...

Indragiri Hilir

Selasa, 11 Des 2018

Pemimpin Baru Kemenag Inhil, H Harun SAg Mpd

Pemimpin Baru Kemenag Inhil, H Harun SAg Mpd

Pekanbaru riauoke.com - Bertempat di Aula Utama Lantai II Kanwil Kemenag Riau, berlangsung acara pelantikan terhadap pejabat administrasi Eselon III....

Kuantan Singingi

Sabtu, 13 Apr 2019

Sosok KUD Wana Bhakti Yang Sukses Gelar RAT, Menuju Replanting Generasi ke II

Sosok KUD Wana Bhakti  Yang Sukses Gelar RAT, Menuju Replanting Generasi ke II

Kuansing (riauoke.com) Rapat Anggota Tahunan (RAT) KUD Wana Bhakti tahun buku 2018 Desa Sungai Buluh Kecamatan Singingi Hilir, Kabupaten Kuantan...

Kota Dumai

Sabtu, 15 Des 2018

Sebayak 38 Wartawan Dinyatakan Kompeten Pada UKW di Dumai

Sebayak 38 Wartawan  Dinyatakan Kompeten Pada UKW di Dumai

Dumai (riauoke.com) - Dari 50 peserta yang ikut Uji Kompetensi Wartawan (UKW) Angkatan XI PWI Riau tahun...


DAERAH PENDIDIKAN
CONTACT INFO

Jalan Parit Indah Grand Sudirman No 6
Phone: 08127513007 Fax: ..........
Email: redaksi_riauoke@yahoo.com
Pekanbaru, Provinsi Riau.

EKONOMI OLAHRAGA
HUKUM GALERI FOTO
POLITIK OPINI
TRAVELLING PEMILU
 

COPYRIGHT © 2018 RIAUOKE.COM, ALL RIGHT RESERVED