Jumat, 22 Pebruari 2019

5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Makan

Riauoke.com-Ayo segera ubah kebiasaan ini karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Ada lima Kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan.  Ternyata ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan ini karena mempunyai efek buruk bagi tubuh. Apa sajakah itu?

Aktovitas olahraga

 

Sama seperti pepatah orang tua dahulu, yakni jangan langsung lompat-lompat ketika selesai makan. Ketika Anda berolahraga segera setelah makan, maka organ pencernaan akan kehilangan daya untuk mencerna makanan yang baru saja masuk, sehingga dapat menimbulkan efek nyeri perut, mual, dan ataupun muntah.

Aktivitas Minum teh

Kebiasaan meminum teh setelah makan akan mengganggu penyerapan beberapa zat gizi, seperti zat besi. Hal tersebut akan sangat merugikan terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan ibu hamil. Kurangnya zat besi akan menimbulkan penyakit anemia.


Terlalu banyak minun air

Minum banyak air setelah makan akan menyebabkan asam lambung dan enzim-enzim pencernaan menjadi bekerja tidak maksimal, sehingga proses pemecahan makanan menjadi tidak maksimal. Hal tersebut juga bisa menyebabkan perut kembung, mual, muntah, dan nyeri perut.

Banyak tidur

Tidur terutama dalam posisi telentang sesudah makan akan menyebabkan baliknya makanan ke kerongkongan dan menimbulkan rasa terbakar di daerah dada akibat asam lambung yang naik ke atas. Oleh karena itu, tunggulah minimal satu jam setelah makan, baru dilanjutkan dengan tidur.

Makan buah-buahan

Buah sangat cepat dicerna setelah makan, sehingga apabila kita langsung mengonsumsinya setelah makan, maka buah akan terfermentasi di dalam usus dan menyebabkan timbulnya gas. Hal ini akan membuat perut terasa kembung dan tidak enak. Oleh karena itu, konsumsilah buah satu atau dua jam sebelum makan. Kebiasaan ini juga akan menimbulkan efek kenyang, sehingga kita akan makan secara berlebihan.[] kd

Senin, 11 Feb 2019

PT RAPP Taja Bulan Olahraga Riau Kompleks 2019

PT RAPP Taja Bulan Olahraga Riau Kompleks 2019

Pangkalan Kerinci (riauoke.com) Pertandingan olahraga se-lingkungan PT Riau Andalan Pulp and Paper (RAPP) yang dikenal dengan Bulan Olahraga Riau Kompleks (BOR) 2019 secara resmi dibuka oleh Chief Operating Officer (COO)...

Kamis, 31 Jan 2019

Besok, Turnamen Pingpong PWI Cup 2019 Dibuka

Besok, Turnamen Pingpong PWI Cup 2019 Dibuka

Pekanbaru (riauoke.com)- Selaku Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Kadispora) Provinsi Riau, Doni Apriyaldi bangga dengan PWI yang akan melaksanakan kegiatan-kegiatan berkaitan dengan olahraga tentang Hari Pers Nasional tahun 2019 ini....

Sabtu, 22 Des 2018

Camat Bandar Seikijang Pelalawan Gelar Turnamen Futsal

Bandar Seikijang (riauoke.com) Camat Bandar Seikijang akan menggelar  event tahunan turnamen futsal antar lembaga dan klub tingkat kecamatan itu pada 19-28 Desember ini. Demikian disampaikan Camat Wazarman melalui Sekcam Amir,...

Rabu, 12 Des 2018

Wadahi Potensi Kaum Muda, PPI Kampar Gelar Turnamen Futsal

Bangkinang (riauoke.com) Untuk mewadahi para pecinta olah raga futsal di Kampar, Persatuan Paskibraka Indonesia (PPI) Kampar mengadakan Lomba Futsal  yang akan diselenggaran di lGOR Futsal di belakang kantor Dinas Pariwisata...

Kamis, 23 Agus 2018

Presiden Apresiasi Perjuangan Anthony

Presiden Apresiasi Perjuangan Anthony

Jakarta (riauoke.com) Saat dijenguk oleh Presiden, Anthony tengah dirawat di ruang medis. “Masyarakat Indonesia bangga dengan perjuangan Anthony. Kamu telah memberikan yang terbaik,” ucap Presiden. Presiden Joko Widodo mendatangi Anthony Sinisuka...

Minggu, 19 Agus 2018

Defia Peraih Medali Emas Pertama Indonesia di Asian Games 2018

Defia Peraih Medali Emas Pertama Indonesia di Asian Games 2018

Jakarta (riauoke.com) Lagu kebangsaan Indonesia Raya berkumandang di venue taekwondo di Plenary Hall, Jakarta Convention Centre (JCC), Jakarta,  19 Agustus 2018 setelah atlet taekwondo putri Indonesia Defia Rosmaniar berhasil menyabet...

Minggu, 19 Agus 2018

5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Makan

5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Makan

Riauoke.com-Ayo segera ubah kebiasaan ini karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Ada lima Kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan.  Ternyata ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan...

Sabtu, 18 Agus 2018

Presiden RI Joko Widodo Resmi Buka Asian Games 2018

Presiden RI Joko Widodo Resmi Buka Asian Games 2018

Jakarta (riauoke.com) Presiden Republik Indonesia Joko Widodo didampingi Wakil Presiden Republik Indonesia Jusuf Kalla secara resmi membuka perhelatan olahraga akbar Asian Games ke-18, 18 Agustus 2018 di Stadion Utama Gelora...

Pekanbaru

Senin, 21 Jan 2019

Penyerahan Program Indonesia Pintar, Sampai Tahap III Pelajar Kampar Terima Sebanyak 9.319

Penyerahan Program Indonesia Pintar, Sampai Tahap III Pelajar Kampar Terima Sebanyak 9.319

Pekanbaru (riauoke.com)- Penyaluran Kartu Indonesia pintar oleh Pemerintah RI melalui Kementerian Agama RI bagi  siswa siswi  Pondok Pesantren, Madrasah sampai...

Kabupaten Bengkalis

Kamis, 21 Feb 2019

Jelang Silaturahmi, Lurah Sekijang Gelar Goro

Jelang Silaturahmi, Lurah Sekijang Gelar Goro

Sekijang (riauoke.com) Lurah Sekijang H Yasri Budu, SPd menggelar gotong royong di halaman kantornya, Kamis (21/02/2019) bersama sejumlah anggota Karang...

Rabu, 20 Feb 2019

Warga Desa Muara Petai Kuansing Berharap Jalan Mereka Diaspal Pemerintah

Warga Desa Muara Petai Kuansing Berharap Jalan Mereka Diaspal Pemerintah

Teluk Kuantan (Riauoke.com) Jalan menuju ke Desa Muara Petai,  Kecamatan Pucuk Rantau sangat memprihatinkan. Kalau musim hujan becek berlumpur dan...

Rabu, 20 Feb 2019

Susun RKPD, Pemcam Bandar Seikijang Gelar RKPD

Susun RKPD, Pemcam Bandar Seikijang Gelar RKPD

Bandar Seikijang (riauoke.com) Pemerintah Kecamatan (Pemcam) Bandar Seikijang Musrenbang penyusunan RKPD 2020, Rabu (20/02/2019), dengan tema Meningkatkan Keamanan dan  Ketentraman...

Sabtu, 16 Feb 2019

Keltan Harapan Jaya Desa Tambang, Kampar, Lakuan Uji Coba Panen Jagung

Keltan Harapan Jaya Desa Tambang, Kampar, Lakuan Uji Coba Panen Jagung

Pekanbaru (riauoke.com) Kelompok Tani Harapan Jaya di Desa Karya Indah, Kecamatan Tapung, Kabupaten Kampar, Sabtu (16/02/2019) melakukan uji coba panen...

Sabtu, 16 Feb 2019

Costumer Gathering, 15 Keunggulan Product Baru Xenia Untuk Sahabat Impian Keluarga

Costumer Gathering, 15 Keunggulan Product Baru Xenia Untuk Sahabat Impian Keluarga

Duri,Riau,"riauoke.com - Seiring perkembanngan zaman otomotif di dunia ini, Capella Medan Daihatsu Cabang Duri juga memperkenalkan Grand New Xenia dengan...

Jumat, 15 Feb 2019

Polsek Mandau Ringkus Perempuan Muda dan Tiga Pria Terduga Penyalah Gunaan Narkotika

Polsek Mandau Ringkus Perempuan Muda dan Tiga Pria Terduga Penyalah Gunaan Narkotika

Duri,Riau,"riauoke.com – Masyarakat Kota Duri sudah sangat gelisah melihat dan membaca berita pelaku dugaan Narkotika yang hampir setiap harinya terjaring...

Kamis, 14 Feb 2019

Dihadiri Legislator Bengkalis Teguh Ibra, Camat Mandau Usulkan Program Prioritas di Musrenbang

Dihadiri Legislator Bengkalis Teguh Ibra, Camat Mandau Usulkan Program Prioritas di Musrenbang

Duri (riauoke.com) - Hampir Seluruh Kelurahan/Desa se Kabupaten Bengkalis sudah menyelesaikan Musyawarah Rencana Pembangunan (musrenbang) untuk di bawa dan di...

Rabu, 13 Feb 2019

Semarak Olahraga di Rohul, Sekda Buka Open Turnamen Sepak Bola Kades Tandun CUP I

Semarak Olahraga di Rohul, Sekda Buka Open Turnamen Sepak Bola Kades Tandun CUP I

Rohul (riauoke.com)- Sekretaris Daerah kabupaten Rokan Hulu, H. Abdul Haris, S.Sos. M.Si membuka open turnamen sepak bola piala bergilir Kades...

Selasa, 12 Feb 2019

Pengelola UEK-SP Alam Bertuah Mandau Bagi Hasil Tahun Buku 2018 Kepada Warga

Pengelola UEK-SP Alam Bertuah Mandau Bagi Hasil Tahun Buku 2018 Kepada Warga

Duri, Riau,"riauoke com - Sudah menjadi kewajibannya bagi pengurus, Pengelola Dana UEK-SP pada akhir Tahun setiap tahunnya harus menyampaikan perkembangan...

Minggu, 10 Feb 2019

Legislator Bengkalis Teguh Ibra Ucapkan Selamat pada Pengurus DPC PSSAB

Legislator Bengkalis Teguh Ibra Ucapkan Selamat pada Pengurus DPC PSSAB

Duri (riauoke.com) - Pengurus Dewan Pimpinan Cabang Parsadaan Situmorang Sipituama Dohot Baruna (DPC PSSAB) Kecamatan Mandau, Kecamatan Pinggir dan Bathin...

Kabupaten Pelalawan

Kamis, 21 Feb 2019

Jelang Silaturahmi, Lurah Sekijang Gelar Goro

Jelang Silaturahmi, Lurah Sekijang Gelar Goro

Sekijang (riauoke.com) Lurah Sekijang H Yasri Budu, SPd menggelar gotong royong di halaman kantornya, Kamis (21/02/2019) bersama sejumlah anggota Karang...

Kabupaten Rokan Hulu

Rabu, 13 Feb 2019

Semarak Olahraga di Rohul, Sekda Buka Open Turnamen Sepak Bola Kades Tandun CUP I

Semarak Olahraga di Rohul, Sekda Buka Open Turnamen Sepak Bola Kades Tandun CUP I

Rohul (riauoke.com)- Sekretaris Daerah kabupaten Rokan Hulu, H. Abdul Haris, S.Sos. M.Si membuka open turnamen sepak bola piala bergilir Kades...

Kabupaten Meranti

Kamis, 16 Agus 2018

Wakil Bupati Meranti Buka Sosialisasi Kabupaten Program Pamsimas III Tahun 2018

Meranti (riauoke.com) Wakil Bupati Kabupaten Kepulauan Meranti membuka secara resmi kegiatan Sosialisasi Kabupaten Program Penyediaan Air Minum dan Sanitasi Berbasis Masyarakat (Pamsimas) III...

Kabupaten Rokan Hilir

Kamis, 10 Jan 2019

Peredaran Narkoba Masih Marak di Rokan Hilir

Rokan Hilirr (riauoke.com) Satnarkoba Polres Rohil kembali mengungkap pelaku penyalahgunaan narkotika jenis Sabu- sabu di Jalan...

Kabupaten Inhu

Jumat, 31 Agus 2018

Diserahkan, Bantuan PWI Riau untuk Pondok Tahfiz Talang Mamak Binaan UAS

Diserahkan, Bantuan PWI Riau untuk Pondok Tahfiz Talang Mamak Binaan UAS

RANTAULANGSAT (riauoke.com)- Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Riau menyerahkan donasi bantuan untuk Pesantren Tahfiz Talang Mamak, Jumat (31/8/2018) pagi.Donasi itu...

Kabupaten Inhil

Selasa, 11 Des 2018

Pemimpin Baru Kemenag Inhil, H Harun SAg Mpd

Pemimpin Baru Kemenag Inhil, H Harun SAg Mpd

Pekanbaru riauoke.com - Bertempat di Aula Utama Lantai II Kanwil Kemenag Riau, berlangsung acara pelantikan terhadap pejabat administrasi Eselon III....

Kabupaten Kuansing

Rabu, 20 Feb 2019

Warga Desa Muara Petai Kuansing Berharap Jalan Mereka Diaspal Pemerintah

Warga Desa Muara Petai Kuansing Berharap Jalan Mereka Diaspal Pemerintah

Teluk Kuantan (Riauoke.com) Jalan menuju ke Desa Muara Petai,  Kecamatan Pucuk Rantau sangat memprihatinkan. Kalau musim hujan becek berlumpur dan...


DAERAH PENDIDIKAN
CONTACT INFO

Jalan Parit Indah Grand Sudirman No 6
Phone: 08127513007 Fax: ..........
Email: redaksi_riauoke@yahoo.com
Pekanbaru, Provinsi Riau.

EKONOMI OLAHRAGA
HUKUM GALERI FOTO
POLITIK OPINI
TRAVELLING PEMILU
 

COPYRIGHT © 2018 RIAUOKE.COM, ALL RIGHT RESERVED